Cogni Android向けのアプリ

Cogni - CBTのための素晴らしいツール

Cogniは、使いやすく、自分の思考や感情を書き留める楽しい方法を提供するツールです。また、認知行動療法（CBT）を行う人にとっても役立つツールです。

Cogniは、自分の思考、感情、そして感情や思考をコントロールすることを必要とする人々にとっても役立つように設計されています。

Cogniは、自分自身をよりよく理解し、人生を改善するための楽しく効果的な方法です！

必要に応じて、どんな感情でも記録し、後で詳細を書き込むことができます。

このツールは、異なる状況に対処するための学習を支援するように設計されています。

ノートに多くの詳細を追加することができます。

また、レポートをセラピストや友人に送信することもできます。

Cogniは、自分の思考や感情をコントロールすることをより良くするための素晴らしい方法を提供します。

Cogniは、CBTを行う人々にとって役立つツールです。

Cogniは、次のように機能します：強い感情を感じたときに、その感情を引き起こした状況、当時の思考、そしてその感情に基づいて行った行動を記録します。